练习八段锦好处的体会

  • 练习八段锦好处的体会,练八段锦的益处

    练习八段锦好处的体会,练八段锦的益处

    【囧知识】八段锦 中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱。第一段双手托天理三焦、第二段左右开弓似射雕、第三段调理脾胃臂单举...

    adminadmin 2024.06.01 28浏览 0
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