4.5改变自己,从管理情绪开始
1、一条路走不通时，就换另一条路走；一件事想不明白时，就换个心态解决问题。当一个人扛过了所有黑暗就会发现，曾经以为的苦难早已变得不值一提。 遇事别太情绪化，戒掉冲动事情发生了，解决的关键在于我们自己的心态。
2、不论身处何地守好心中的明月照亮人生的一片天地。很喜欢一句电影台词：“人呐，得自个儿成全自个儿。管理情绪，是处世的智慧也是政变自己最好的方式。愿你以平常心对待无常事迎着阳光，温暖前行。
3、随着年龄和阅历一起增长的，还应该有自我调节的能力。心情不好时，与其死磕到底，不如学会转弯。事不顺时，读书；气不平时，运动；心不静时，冥想。改变自己，从管理自己的情绪开始。1 不对家人发怒火，控制脾气。
4、如果用四个字总结，大抵就是： 管理情绪 。古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。改变自己，从管理自己的情绪开始。
5、自我管理，例如时间管理和情绪管理2学会沟通，注意语气和态度3善于学习，保持竞争力。
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